ACTIVIDADES FÍSICAS

Proponemos actividades alternativas para la falta de luz durante los meses de otoño-invierno y puesta en forma durante la primavera para estar en buena condición física durante todo el año. Entre las actividades destacar la preparación física por medio de circuitos de auto carga guíados, yoga, pilates, apneas, gimnasia…

ENTRENAMIENTO FÍSICO

El entrenador personal te pondrá a punto para realizar el deporte que tanto te apasiona en las mejores condiciones físicas y preparado para evitar lesiones y dolencias en las articulaciones más castigadas.

Para ello propone 2 o 3 sesiones semanales, dirigidas y supervisadas por el preparador, que consisten en un calentamiento, parte de central del entrenamiento basado en diferentes postas con ejercicios de autocarga, rotaciones, TRX, bosus, fitballs…

El gimnasio dispone de TRX, bosus, fitballs, pesas, bicicletas de espining, bicicleta elíptica, barra dominadas, banca de pesa libre, cuerdas, gomas, rodillos, balones medicinales, escalera de suelo, tatami.

2 SESIONES a la semana

50€

Mes

3 SESIONES a la semana

55€

Mes
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